2023-01-03 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. ✅明日やることを視界に入れる
やり残したことが増え始めているのに、頭痛で明日ほとんど動けないことが確定しているのがつらい 5. やり残したことを緊急度順に並び替える
↑2023-01-02に書く
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↓2023-01-04に書く
smartphoneでやる
2. 振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
さっそくロープワークの練習やってなくて黄色信号がともっている
08:00くらいにあさごはんを食べ始めた
ちょうど駅伝をやっていたので、そのまま昼過ぎまで見てしまった その後井戸端やったらもう夕方になってしまった
決めといたタスク何もやってねえ！！！！！！！！
2023-01-04 10:13:08 Windows側から動かしたらうまく行った！
タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. ✅今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
4. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
5. 他のやり残したことをいつやるか決める